我们的身心紧密相连，我们的身体健康往往依赖于我们的心理健康，以及我们的社交生活和与他人的互动。加强身心之间的这种联系就是我们所说的照顾您的整体健康和福祉。
什么是整体福祉？
整体健康来自协调我们的身心之间的联系。通过制定良好的整体健康程序，我们可以为我们的整体健康和福祉奠定基础，并开始创造内外平衡。
在 Neal's Yard Remedies，我们对整体健康有很多了解，我们整理了一份简短的指南，其中包含您开始改善整体健康之旅所需了解的一切。
整体福祉的支柱
整体健康和福祉有五个不同的支柱，每个支柱都需要得到滋养，以在我们的身体中创造平衡。
1.身体健康不仅仅是没有疾病或受伤，而是与我们的身体有关的一切——从我们的饮食和能量水平到灵活性和健康。
2.心理健康会影响我们的思考、感受和行为方式。你的心理健康是关于你的想法和感受，以及你如何应对日常生活的起起落落。
3.情绪健康就是感觉良好并体验幸福、爱和快乐等积极情绪。
4.精神健康不一定是指实践宗教，而是人类需要找到意义、目的和与比我们自己更伟大的事物的联系。
5.社会福祉是我们生活中的归属感和包容感，从我们的朋友和家人到我们的工作和爱好。
我们如何改善整体福祉？
让身体内外都感到健康和快乐的关键是良好的整体健康习惯——而且很容易上手。以下是我们的整体健康产品列表，可帮助您改善内在和外在健康。
由 100% 有机成分 38% Fairwild 制成
来一杯清爽的Bright Start茶，让您的感官焕然一新。由我们的草本专家配制而成，我们将甜味柠檬与绿荨麻和玫瑰果的微妙香气融合在一起，营造出清新的混合香气，并带有淡淡的柑橘味。
协调身心
令人放松的广藿香、令人振奋的天竺葵、滋养玫瑰和恢复活力的乳香的平衡混合物有助于放松和镇静您的心灵，而澳洲坚果和沙棘油则温和地清洁和滋养您的皮肤。专业配方赋予身体自然节律和周期的平衡感，非常适合所有年龄和生命阶段的女性。
由 100% 有机成分 20% Fairwild 制成
用一口舒缓的晚餐后茶来补充任何用餐时间。由我们的草药专家配制而成，我们注入了清凉清爽的薄荷、坚果蒲公英根和芳香茴香，创造出理想的晚餐后混合物。
无论您是在家工作还是享受安静的夜晚，您都可以使用我们的一款手工香薰蜡烛营造令人振奋的氛围来营造心情并振兴您的感官。
由有机蜂蜡和充满活力的葡萄柚和苦橙叶有机精油的芬芳混合物制成，您可以在需要一点提振时享受自然令人振奋的香气。
